莊淇銘未來事件簿》防疫的日子,讓我身體更健康,心靈更成長 - umedia 優傳媒 

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莊淇銘未來事件簿》防疫的日子,讓我身體更健康,心靈更成長
2021-06-02 13:02:00
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防疫居家,不聚餐,不喝酒,多出了許多時間,用來練身體,玩樂器,讀各樣的書,和家人相處,毫不寂寞苦悶。(圖/取自網路)

 

作者/莊淇銘

 

三十年來,我參加很多社團且到處演講。由於社團有經常性的聚會,演講則常常演講後聚餐,所以,幾乎天天都有餐會,餐會中也會喝兩杯。五月四日宣布三級防疫,在五月二十八日遇到好友龍田里里長袁俊麒,他跟我說:最近,好多人問他,這十多天來,莊淇銘沒聚餐,沒酒喝,生活一定既寂寞又苦悶。我跟他說:完全錯誤!不但不寂寞苦悶,還讓我更健康與成長,更享受家庭成員朝夕共處的喜悅。

 

袁里長說:天天在家,如何讓身體更健康呢?跟他說:體重過重與喝酒過量,當然對健康不好。這麼多年來,由於天天餐會,體重超過自我標準。喝酒也經常過量。袁里長說:難不成你利用三級防疫期間,在家裡進行節食跟禁酒?回袁里長說:完全正確。

 

以往,過年前尾牙餐會甚多,必然增重,我利用過年放假期間,節食、禁酒,來進行身體的體內環保清理。一般而言,過年七天下來,可以減重一公斤半。這次的防疫居家隔離,可是遠遠超出過年期間。我已經連續十天滴酒不沾,且天天跑步跟做伏地挺身五十下,再加上一天只吃一個便當,至今瘦了兩公斤半,達到了我自我要求標準,健康狀態比以前更好。

 

袁里長說:我看網路上的訊息都是居家多日變胖了,你卻利用居家期間減肥禁酒及運動,真有你的!但是,這麼長時間在家裡,也會很無聊啊,我常常追劇來消遣時間,你追不追劇?若不追劇,如何排遣時間?回袁里長說:你說用追劇來消遣時間,這句話要是被法國知名的思想家培根聽到,一定會狠狠批評你一頓。

 

袁里長說:我知道培根的名言是:「知識就是力量!」,他為什麼會因為我追劇去就痛批我呢?跟袁里長說:你只知其一不知其二。培根另外一句重要的話就是,「時間就是生命,浪費時間就是浪費生命」。培根不反對「休閒」,追劇是休閒的一種,所以培根的理念並不會反對。但是,何謂「休閒」?就是正事處理後,身心需要休息放鬆的方式。也就是說,將每天生命中重要的工作完成後,可以運用的時間就是休閒時間。袁里長說:我了解了。如果我把每天的時間都拿來追劇,卻忘了生命中重要的工作,那就是在浪費生命了 !

 

回袁里長說:沒錯!我偶而也追劇,但是,我會將一天的正事做完後再追劇。況且,追劇只是我休閒生活的一部分,我也彈鋼琴、吹薩克斯風、跑步、練跆拳及詠春拳等。你也知道培根說:「知識就是力量」,是以,要增強自己的力量,就要持續追求知識。然而,由於平常演講及活動甚多,自然會影響我學習獲得更多知識的時間。如今因為三級防疫,幾乎所有活動都取消,這些多出來的時間,是我生命充實成長的元素。我有不少書買了還沒有仔細研讀,一直在苦惱。這十多天來,我已經看了十幾本書了。這些書的內容有:黑洞的探討、狹義相對論介紹、量子力學概論、禪與佛學、健康人生、生死學、正向的邁向老年等。不僅豐富我的知識,也深化我對事情的分析與觀察。

 

最後,長年經常在外,好不容易有這麼長的防疫期間,可以跟家人天天朝夕相處,讓我多年來的夢想成真。袁兄,你說三級防疫的日子,我身體更健康,知識更充實,家庭更和樂,怎會寂寞與苦悶?袁里長說:有道理,生命的時間應該好好運用。現在離六月十四還有十幾天,我也要來好好規劃及充實生命!

 

作者簡介

莊淇銘,國立成功大學環境工程學士、美國俄亥俄大學電腦碩士、美國路易絲安娜大學電腦博士。現任智多新協會會長、台北市研考會委員、台北縣資訊委員會委員、國立台北教育大學數位科技設計學系暨教育經營管理研究所教授。

 

自小成長不愛讀書,翹課離家出走是家常便飯。高中上夜校,大學考三次,最後終於考上成大。當兵期間,頓悟學習重要性,真正開始收心學習。

 

擔任過開南大學創校校長、高雄市立空大校長,以及國立台北教育大學三校校長、考試院典試委員、中華民國多媒體英語學會理事長、中華民國跆拳道協會榮譽理事長。

 

45歲開始鑽研快速學習法,致力於學習效率研究,每年受邀演講場次200場以上, 專業知識領域達23種之多。除了是電腦專家外,可以講10種語言,是語言專家、社會觀察家、創新思考、生命教育、生死學及兩性關係作家。

防疫居家,不聚餐,不喝酒,多出了許多時間,用來練身體,玩樂器,讀各樣的書,和家人相處,毫不寂寞苦悶。(圖/取自網路)

 

作者/莊淇銘

 

三十年來,我參加很多社團且到處演講。由於社團有經常性的聚會,演講則常常演講後聚餐,所以,幾乎天天都有餐會,餐會中也會喝兩杯。五月四日宣布三級防疫,在五月二十八日遇到好友龍田里里長袁俊麒,他跟我說:最近,好多人問他,這十多天來,莊淇銘沒聚餐,沒酒喝,生活一定既寂寞又苦悶。我跟他說:完全錯誤!不但不寂寞苦悶,還讓我更健康與成長,更享受家庭成員朝夕共處的喜悅。

 

袁里長說:天天在家,如何讓身體更健康呢?跟他說:體重過重與喝酒過量,當然對健康不好。這麼多年來,由於天天餐會,體重超過自我標準。喝酒也經常過量。袁里長說:難不成你利用三級防疫期間,在家裡進行節食跟禁酒?回袁里長說:完全正確。

 

以往,過年前尾牙餐會甚多,必然增重,我利用過年放假期間,節食、禁酒,來進行身體的體內環保清理。一般而言,過年七天下來,可以減重一公斤半。這次的防疫居家隔離,可是遠遠超出過年期間。我已經連續十天滴酒不沾,且天天跑步跟做伏地挺身五十下,再加上一天只吃一個便當,至今瘦了兩公斤半,達到了我自我要求標準,健康狀態比以前更好。

 

袁里長說:我看網路上的訊息都是居家多日變胖了,你卻利用居家期間減肥禁酒及運動,真有你的!但是,這麼長時間在家裡,也會很無聊啊,我常常追劇來消遣時間,你追不追劇?若不追劇,如何排遣時間?回袁里長說:你說用追劇來消遣時間,這句話要是被法國知名的思想家培根聽到,一定會狠狠批評你一頓。

 

袁里長說:我知道培根的名言是:「知識就是力量!」,他為什麼會因為我追劇去就痛批我呢?跟袁里長說:你只知其一不知其二。培根另外一句重要的話就是,「時間就是生命,浪費時間就是浪費生命」。培根不反對「休閒」,追劇是休閒的一種,所以培根的理念並不會反對。但是,何謂「休閒」?就是正事處理後,身心需要休息放鬆的方式。也就是說,將每天生命中重要的工作完成後,可以運用的時間就是休閒時間。袁里長說:我了解了。如果我把每天的時間都拿來追劇,卻忘了生命中重要的工作,那就是在浪費生命了 !

 

回袁里長說:沒錯!我偶而也追劇,但是,我會將一天的正事做完後再追劇。況且,追劇只是我休閒生活的一部分,我也彈鋼琴、吹薩克斯風、跑步、練跆拳及詠春拳等。你也知道培根說:「知識就是力量」,是以,要增強自己的力量,就要持續追求知識。然而,由於平常演講及活動甚多,自然會影響我學習獲得更多知識的時間。如今因為三級防疫,幾乎所有活動都取消,這些多出來的時間,是我生命充實成長的元素。我有不少書買了還沒有仔細研讀,一直在苦惱。這十多天來,我已經看了十幾本書了。這些書的內容有:黑洞的探討、狹義相對論介紹、量子力學概論、禪與佛學、健康人生、生死學、正向的邁向老年等。不僅豐富我的知識,也深化我對事情的分析與觀察。

 

最後,長年經常在外,好不容易有這麼長的防疫期間,可以跟家人天天朝夕相處,讓我多年來的夢想成真。袁兄,你說三級防疫的日子,我身體更健康,知識更充實,家庭更和樂,怎會寂寞與苦悶?袁里長說:有道理,生命的時間應該好好運用。現在離六月十四還有十幾天,我也要來好好規劃及充實生命!

 

作者簡介

莊淇銘,國立成功大學環境工程學士、美國俄亥俄大學電腦碩士、美國路易絲安娜大學電腦博士。現任智多新協會會長、台北市研考會委員、台北縣資訊委員會委員、國立台北教育大學數位科技設計學系暨教育經營管理研究所教授。

 

自小成長不愛讀書,翹課離家出走是家常便飯。高中上夜校,大學考三次,最後終於考上成大。當兵期間,頓悟學習重要性,真正開始收心學習。

 

擔任過開南大學創校校長、高雄市立空大校長,以及國立台北教育大學三校校長、考試院典試委員、中華民國多媒體英語學會理事長、中華民國跆拳道協會榮譽理事長。

 

45歲開始鑽研快速學習法,致力於學習效率研究,每年受邀演講場次200場以上, 專業知識領域達23種之多。除了是電腦專家外,可以講10種語言,是語言專家、社會觀察家、創新思考、生命教育、生死學及兩性關係作家。

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